只要伸腿屈腿就会，站着坐着都这样

      您是说出现了膝关节疼痛的情况吗？的确，坚持跑步对心肺功能是有好处的，但是对于关节来说，过量的活动是会明显损害关节软骨面的，容易出现关节内的疼痛情况。因此，跑步的时候应该穿有足弓的运动鞋，活动数量控制在6000步以下，而且应该在软路或者是塑胶跑道上，不要在公路挤及硬地上进行跑步锻炼。
      

      病情分析：
      你只说你喜欢运动，并且坚持了一年了，但是没有说你屈伸腿，坐着站着会出现哪些症状？没有说。
      指导意见：
      但是根据你上面的描述，估计是你会出现膝关节的疼痛，你可以到你们当地医院先去拍一个膝关节的x光片，看一下是否有骨质增生。也可以直接做一个膝关节的磁共振，看一下是否有关节软骨的损伤。