晚上好，麻烦您一下，

      考虑高蛋白，高脂肪等高热量饮食摄入过多，而消化酶分泌相对不足引起的消化不良，建议多吃蔬菜，适当粗粮，适当的户外运动，增加胃肠蠕动及消化吸收功能，睡前或晨起适当饮水，或口服多酶片等益生菌助消化。建议腹部超声胃肠镜甲状腺功能等相关检查。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑消化不良引起，不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的症状，建议您注意休息，规律作息，多喝水，加快排泄，合理饮食，忌辛辣刺激性食物。可以暂时口服乳酸菌素片，疏肝健胃丸，开胸消食片观察，始终建议您及时到医院面诊治疗，祝您早日康复。