健康咨询描述: 我儿子今年15周岁,高1.78米,总对自己的身高不满意,想超过1.80米,想问问有没有助长的补品或药品,或是吃什么有助于长高?
在骨骺线没有完全闭合的情况下,让孩子规律睡眠,不要熬夜,多做上举运动,比如打篮球,打排球,玩单杠,游泳等,有利于长高,并且多吃含钙量高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆类食品,绿叶蔬菜等。
病情分析:
身高主要受遗传因素的影响,其次跟遗传,运动,睡眠等周围环境因素也有关系。
指导意见:
孩子15岁应该还有长高的空间,让孩子每天多锻炼身体,多做拉伸动作,也要平衡膳食,保证充足睡眠。
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