痰湿体质怎么调理才好

女 | 32岁 2019-09-25 09:44:39 3人回复来自

健康咨询描述：大夫说我是痰湿体质，湿气较重，我还怕冷，还容易出汗，身高160，体重71Kg，之前喝了一段时间中药也没什么改善，我想调理一下，减个肥，该怎么办才好

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李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2019-09-25 11:01:47

尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸健脾祛湿健脾祛湿，而如果出现脾虚，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，可以配合使用中药调理下，休息为主。

崔建冠县人民医院医师擅长: 善于用纯中医方法辨治亚健康状态和虚寒证，对于失眠、帮助网友：1285

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2019-09-25 09:48:26 我要投诉

      病情分析：
      首先建议可以每天坚持锻炼30分钟，另外饮食要注意，避免辛辣油炸还有海鲜类食物。
      指导意见：
      作息要规律，尽量在10点之前睡觉，可以配合中药调理，坚持一段时间，吃中药也需要

徐绍萍副主任医师擅长: 中医妇科、不孕、脾胃、儿科、皮肤、疑难杂症等内科综帮助网友：655

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2019-09-25 09:53:36 我要投诉

      你好，根据你的症状描述，痰湿体质喝中药调理是需要一定时间的，并且在喝药的同时自己饮食也要注意，忌酒、冷饮、甜食、生冷、水果、寒性食物等，平时适当运动，多喝热水

      以上是对“痰湿体质怎么调理才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！