手侧面疼痛，扭伤的感觉

      应该是剧烈运动之后引发的肌肉拉伤造成的，可以用热毛巾热敷一下，外用一些红药喷雾剂，疼痛严重可以口服布洛芬缓释胶囊。最主要的是休息，避免负重，不要过度劳累。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供病史，有过做俯卧撑扭伤病史，目前侧面疼痛，初步分析考虑可能侧面肌腱软组织损伤所致。
      指导意见：
      建议局部用点云南白药喷剂下，也可以去医院康复理疗科做针灸，按摩，理疗等治疗，减少活动，防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，手扭伤，那注意休息，避免剧烈活动，局部热敷，症状明显配合膏药治疗，促进血液循环改善。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，避免剧烈活动，局部热敷，会慢慢改善看看。。
      
      以上是对“手侧面疼痛，扭伤的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！