我的脚扭伤了。头一天很肿。

      病情分析：
      你好，伤筋动骨100天，损伤半个月，就会出现神经，肌腱，筋膜的粘连。影响活动是骨折的特点，可能由于肌腱，韧带拉伤或者软组织充血肿胀等导致。
      指导意见：
      建议伤后48小时用艾叶，红花热水煮开，加入温水烫洗患处，休息时抬高患肢，至少三周内不要活动，必要时到医院拍片检查。
      
      以上是对“我的脚扭伤了。头一天很肿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您说的，已经三天了，还是有点肿痛，这种情况肯定是当时崴脚后有肌肉拉伤，恢复肯定不会那么快
      指导意见：
      按正常崴伤脚踝，在没有伤到骨头的情况下，需要少活动至少两周，并且三天了，可以用热水泡泡脚，使周围血肿消散，而且从现在开始，还是尽量少活动，活动越多，好的越慢，不用担心，注意休息
      

      病情分析：
      肌肉韧带拉伤可有牵拉痛一般完全恢复需要二至三周的时间。
      指导意见：
      所以此阶段内尽量减少剧烈活动。最好休息一下。也可适当使用一些药物如跌打损伤的药物、：也可以贴膏药
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况下建议受伤后立即冷敷，48小时以后再进行热敷。多休息，少活动，必要时可以去医院拍个片子看看有没有骨折。
      指导意见：
      建议受伤后立即冷敷，48小时以后再进行热敷。多休息，少活动，必要时可以去医院拍个片子看看有没有骨折，局部涂抹扶他林软膏
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，考虑是脚踝扭伤引起的脚踝周围软组织损伤，长时间走路引起肿胀疼痛。
      指导意见：
      建议脚踝扭伤后注意休息保暖、抬高患肢、24小时内冷敷、48小时后局部热敷、中药外敷、周林频谱照射、改善周围血液循环，缓解疼痛，避免长时间行走劳累着凉，可口服活血化淤药物如跌打丸、迈之灵消肿止痛药物治疗。
      
      以上是对“我的脚扭伤了。头一天很肿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是踝关节软组织损伤引起的，出现肿胀疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，
      指导意见：
      需要休息，抬高伤肢，不要剧烈运动，局部可以温热毛巾外敷及理疗，外涂云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊，有利于缓解症状促进愈合。