上楼梯或者跑步时间长了膝盖疼

      经常出现这样需要考虑膝关节半月板韧带软骨损伤引起的可能性大了，具体情况建议你最好是去当地公立医院关节科门诊医生面诊就医看看吧，去医院前建议你卧床休养为主，至少要减少负重活动量的，避免做下蹲跪抱腿盘腿跷二郎腿的动作的，尽量不要走楼梯和坡路的。

      目前存在膝关节疼痛的情况，考虑与你剧烈活动受凉等有关，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，带护膝保护活动，慢慢增加活动量，必要时到医院行磁共振检查。

      病情分析：
      你好，你这应是膝关节的滑膜炎，不是神经痛，治疗上要休息，可以用冷敷。
      指导意见：
      重的可以短期用激素治疗。也可以到医院看看，如果关节内有积液，可以用注射器抽出积液，会更快恢复的。在医院可以先作个膝关节的B超看看是否有积液。
      以上是对“上楼梯或者跑步时间长了膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，可能是运动不当引起的交叉韧带疼痛。
      指导意见：
      指导意见：注意休息，避免过度劳累，一次运动量及运动幅度不宜过大，要循序渐进，防止外伤碰撞，可以局部热敷，理疗一下，不放心的话，到正规医院骨科就诊，拍个膝关节正侧位片看看就知道了。