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2019-09-25 21:49:10 我要投诉
你好，快速减掉肚子赘肉的方法主要有多做仰卧起坐、瑜伽、游泳、俯卧撑等有氧运动，每次运动时间在30-60min左右，另外适当的节食，减少食物的摄入，平时要注意多休息，多吃新鲜的蔬菜、水果等，每天适当的按摩腹部也有帮助减少赘肉的作用，但是效果比较慢。
2019-09-25 21:08:59 我要投诉
病情分析：
同学，你目前身高才1米56，体重达到486斤，那你的体重是远远超出正常水平的。要减轻体重。
指导意见：
同学，你现在才13岁，像这个体重的话必须减肥了，每天要适当的减少饮食，而且要循序渐进的加强锻炼。只有把体重降下来了，才不会出现这种事情。
2019-09-25 21:10
匿名追问
那我现在连走路走几分钟都觉得累怎么减肥啊
2019-09-25 21:24医生回答：
像这个情况也只能通过适当减少进食量以及适当的运动，循序渐进。
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