头晕，疲倦无力，总感觉累

男 | 18岁 2019-09-25 21:21:51 1人回复来自

健康咨询描述：头晕眼累，眼睛有红血丝，面容枯燥泛黄，头发脱发白发，失眠，特别容易被吵醒，醒得快，手脚有时候发凉，出冷汗，干点体力活就累得气喘吁吁。坏习惯也多，熬夜玩手机电脑，如果是气血不足，该怎么办呢，如果想要身体恢复正常运转，大概需要多长时间？

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2022-12-29 11:46:02 我要投诉

你好！既然知道坏习惯很多就应该及时改掉。要有良好的生活方式，首先要保证充足睡眠，早睡早起。二是要饮食规律营养均衡，三是要保持乐观情绪，四是要适当运动，每天至少30分钟。根据你的症状你应该是脾肾阳虚，建议到中医院中药调理。

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