腿酸没劲一个半月了，后背那时候累着了酸胀
男 | 20岁 2019-09-25 21:41:22
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健康咨询描述： 就是暑假得时候，自己每天都在健身，然后每天晚上骑车，天天这样，那时候也没感觉到什么不舒服，然后那天下午出去然后就感觉眼睛突然很困，然后眼睛神很累，之后到现在都是这样，眼睛圈都黑了，去医院看过眼科，说疲劳过度，然后过了一个星期，腿就不正常了，感觉没多大劲，有点酸，那时候两个腿感觉换着换着酸，到现在，这几天酸的严重了，就是那种走了很多路得酸，我后背最下面接近屁股那里，暑假晚上搬货，然后又去健身房锻炼腰用劲累着了，也酸胀，到现在有一个月了，我说的这些症状都是隔了一段时间出现的，不知道咋回事，请专业医生详细回答，感谢了
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2019-09-26 09:02:30 我要投诉
你好，目前这种症状建议平时饮食上蔬菜水果，鱼肉蛋奶，营养搭配合理，而且要适当的补钙，并且要注意不要熬夜，一定要保持充足的睡眠，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，这种症状就会逐渐缓解了
2019-09-25 23:33:16 我要投诉
病情分析：
你好！看了你说的这些情况。我感觉呢？你是劳累过度了。锻炼的过度了。如果你劳累的一天，就不要锻炼了。慢慢的散散步。加强睡眠。好好休息。
指导意见：
建议现在时间不要过分的劳累。不要过分的锻炼身体。量力而行。好好地休息一下吧。让自己的肌肉得到良好的休息。
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