仰卧起坐后，抬手时背痛

女 | 17岁 2019-09-25 22:59:24 2人回复来自

健康咨询描述：很久没运动了，今天下午做了几十个仰卧起坐后，晚上时一侧肩胛骨下方周围的背部，在抬手或者绷紧背时疼痛，按压时有痛感，是怎么回事？？以前做了仰卧起坐都不会这样。

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2019-09-25 23:06:01

因为你平时不运动，突然运动强度比较大，应该是肩部肌肉的有损伤。建议你休息一下，可以口服扶他林之类消炎止痛药物及迈之灵对症处理。运动活动逐渐加量，不要过多活动。

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2019-09-25 23:00:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，可能是长时间不运动，现在突然运动引起的韧带拉伤。建议休息一段时间。
      指导意见：
      24小时之内用冰水冷敷一下过了24小时以后热敷。每天热敷2到3次，外用云南白药酊，这段时间休息一下。