缺铁性贫血怎么调理关于饮食

      你好，你的血红蛋白是多少？可以把结果发过来一般缺铁性贫血，多吃一些水果蔬菜，瘦肉，木耳，肝脏之类的，贫血是可以喝牛奶的，没有影响，如果确定严重，还需要服用补铁药物，吃一些阿胶红枣也有效果
      

      病情分析：
      缺铁性贫血是可以喝纯牛奶的，贫血是会引起头晕，无力，心慌等症状
      指导意见：
      单纯食疗效果不好，可以服用多维铁口服液治疗，注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，适当运动锻炼。

      病情分析：
      你好，缺铁性贫血患者可以多食瘦肉动物内脏鸡蛋等，菠菜和黑木耳含铁量也很高，也可每天补充铁元素150～200mg即可。缺铁性贫血患者尽量少喝纯牛奶，会影响铁剂吸收。
      指导意见：
      建议缺铁性贫血的时候，可以吃富含铁剂比较高的食物，比如猪血、猪肝、鸡肝、瘦肉、木耳、海带、紫菜和芝麻等。另外还要多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、豆类等。另外也可以口服维生素C，能够促进铁剂的吸收。比如新鲜的蔬菜水果，苹果、桃子、香蕉、梨、白菜、芹菜、菠菜、冬瓜等，这些都有利于铁剂的吸收，对于影响铁剂吸收的牛奶、浓茶、谷类尽量少吃。
      
      以上是对“缺铁性贫血怎么调理关于饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！