备孕，想问问有没有男的可以吃的补锌

      你好，根据你的描述分析，弱精症的患者建议多食用优质蛋白。同时也要食用含有精氨酸的食物，比如黑鱼、海参等。多吃补锌的食物，如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。每天跑步锻炼身体，已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂。
      

      你好，根据你的描述，精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌、硒最为重要。在男性的睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富，精浆中锌主要由前列腺分泌。大部分与蛋白质结合存在，参与正常的生殖功能。
      

      病情分析：
      一般情况下补锌的话，喝硫酸锌效果是比较好的，大人孩子都可以喝的
      指导意见：
      建议你平时多吃瘦肉，多吃肝脏这样补锌效果比较好，不要吃垃圾食品，不然会影响精子质量的
      
      以上是对“备孕，想问问有没有男的可以吃的补锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的信息，备孕期间，检查精子质量弱精症，可以药物调理，补充锌硒宝或者生精片提高精子质量帮助爱孕。
      指导意见：
      建议你注休息，不要劳累，清淡饮食，不吃辛辣食物，不吃冷凉的东西，不吃油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，奶类，蛋类，豆制品，注意卫生，保持会阴部清洁，应用药物治疗一个月后复查精液常规是否有所提高精子质量，备孕。
      

      "病情分析：
      男性出现了弱精症的问题，就表示精子质量不好，这种情况是会影响女性正常受孕的。
      指导意见：
      建议一般有弱精症的患者建议要戒烟戒酒，这个是保护生殖细胞的重要一环，也不要长时间的洗热水澡，长时间的高温，会使得精子的质量明显下降，还可以通过食补来调理，多食用坚果、生蚝、康爸爸、深海鱼虾等来提高精子质量。希望以上回答对你有帮助。"