你好!根据你描述的情况考虑受凉或姿势不当导致的疼痛不适,可以自行缓解一般影响不大,不必过分紧张,建议平时放松心情,保持乐观情绪,注意休息,避免过度剧烈运动,饮食清淡,注意保暖,防止受凉。
睡觉醒了,肚子不舒服,可能是你睡觉的姿势不太正确,改变一下睡觉的体位,可以观察,如果经常胃部的区域疼痛的话可以做胃镜,平时不要吃油腻的,油炸的食物要吃容易消化的食物不要吃辣的
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