健康咨询描述: 总是幻想着有一个朋友一直和我形影不离然后就和她对话似的自言自语勾勒出一个个情景总是在脑子里重复播放听过的歌强制性不让自己去想可是好像播放的更厉害了还是循环播放总是喜欢发呆每天都会哭好多次感觉自己泪点好低不过我不失眠有时候醒的早但是还可以接着睡着现在每天都睡很多总感觉睡不够请问我这是精神病吗
病情分析:幻想不是精神病,你的年龄正是爱幻想爱做梦的年龄,所以会幻想一个异性或者同性的好朋友一直跟自己相伴,那是非常正常的状态,也是自己人人格的另一面,而我们的人格主人格有几十种次人格有上百种,所以你的主人格和其他人格对话,没有在大庭广众之下高声的自语,没有影响你的正常生活和学习。都是正常状态。指导意见:过了青春期之后,尤其是工作了或者你谈恋爱结了婚,这些情况就会慢慢消失,首先你不要太过在意,你太过强迫自己,不要做什么,压抑自己不要做什么,你的思维就会越要怎么去做,当然如果你经常在大庭广众之下或者已经影响了你的正常生活学习和交友,那就有一些人格上的分裂,这不是精神病,但是是人格上需要进行心理治疗,来进行人格整合。
我幻想的这个朋友其实是以前的我以前的我很活泼也很开朗不过现在的我变了好多自己都快不认识自己了最近几天我总是无缘无故想大笑嘲讽自己的笑然后骂自己感觉自己快疯了的感觉笑着笑着就哭了每天都会哭个好多次特别是上课时根本听不进去课这个朋友说对我说我会一直陪着你的我们互相陪伴今天晚自习我试着和别的同学交流之后就特别自责然后这个朋友说你是不是把我抛弃了之类的话我也挺喜欢自残感觉有一种快感会像喝酒一样使我开心
我们人的每一个人格有多个面,你这样的幻想说明你对自己以前的生活以前的自己很满意!对现在的状态不太满意,有些退行的心理状态。 你这个年龄有时候情绪波动会比较大,有时候会觉得很暴躁,很想歇斯底里地去发泄,你可以找一些枕头沙发或者棉被进行宣泄、释放和发泄。也可以预约打沙包跳高跳远唱歌跳舞登山跑步,这样的一些体育锻炼来宣泄和释放。至于自残自伤这样的行为,我们不鼓励。确实这种疼痛感让你觉得刺激有快感,可是久了之后,就可能形成一种依赖,形成边缘性人格或者偏执型人格障碍,那将对你的人际交往或者婚恋、工作都非常不利……
对于自残已经有依赖了怎么办?
那这里已经形成了一个习惯和依赖的话,你就需要进行的心理治疗了,这就是一个心理非常不健康的状态
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,你说你总幻想着有一个朋友和你形影不离,和他对话自言自语。还有就是强制性的让自己听歌等等,都不能够准确的判定,你究竟是什么类型的,心理问题包括到了什么程度。
指导意见:
所以建议你还是应该找学校的心理老师,或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,在老师的帮助下,找到问题产生的原因和积极的途径,使你恢复到正常的学习生活状态。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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