膝盖那块前端一跪着就疼

      从你发的图片看，这个部位应该就是肌腱韧带的附着点。你说的是跑步后出现疼痛，应该就是肌腱韧带损伤导致的，我的建议是应该注意休息，可以考虑适当的热敷，配合一些活血化瘀的药物治疗。
      

      病情分析：
      最近的剧烈活动厉害吗？以前有没有过疼痛的情况？最近又没有劳累？
      指导意见：
      你的情况如果是最近出现疼痛的话，用于最近的剧烈活动有一定的关系，你可以适当的适应一段时间才可以的，希望我的建议对你有帮助。
      以上是对“膝盖那块前端一跪着就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      分析：如果一个人跑步多了，也就是说运动量大了以后膝关节疼痛，就说明膝关节有一定的劳损性或者是磨损性的改变。
      指导意见：
      建议：减少运动量，甚至一段时间内不要剧烈活动，通过这些方法可以得到一定缓解。如果休息几天症状还不见缓解，就建议你去看医生。

      病情分析：
      你好，你这几天跑步可能是活动量大了，造成膝关节滑膜韧带的拉伤，就有可能膝关节出现疼痛。
      指导意见：
      锻炼要循序渐进，不可一时过量，膝关节避免过度屈膝下蹲，避免负重。膝关节保暖不要着凉，注意休息。观察一段时间看看能不能自行恢复。