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产妇生完宝宝32天了,现在天天

女 | 28岁 2019-09-27 06:18:29 8人回复 来自

健康咨询描述: 产妇生完宝宝32天了,现在天天锻炼是不是早点啊,每天早上会爬三个楼梯下三个楼梯

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连文喜
连文喜 河源市人民医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎 小儿厌食症 小儿低血糖 小儿 帮助网友:57040
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2020-09-05 16:44:08 我要投诉

      你现在已经满月了,如果身体可以是可以每天活动活动的,还可以有利于身体的恢复,关键是要注意多喝点有营养的汤,可以保证充足的母乳,如果身体感觉到劳累了。那你就多休息休息
      

周国辉
周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理,人工关节置换,股骨头缺血 帮助网友:126469
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2019-09-27 06:30:40 我要投诉

      产后一个月是完全可以开始锻炼的,没有关系。建议平时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强营养,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每天要适当的运动,提高身体素质。

2019-09-27 06:38 ask912304970b 追问

您好,周医生,高蛋白维生素丰富的食物都有啥

2019-09-27 06:39医生回答:

如鸡、鸭,鱼,瘦肉,蛋,奶制品,新鲜的蔬菜和水果。

于丽红
于丽红 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 心电,超声,脑电,传染科 帮助网友:25957称赞:1
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2019-09-27 06:30:58 我要投诉

      产妇满月后的运动量,需要根据产妇自身情况考虑,要适量不要过于劳累,要掌握物极必反的原则,要循序渐进,因为这个时候产妇身体还是比较虚弱,因此一定要掌握好运动量,同时还要定期进行产后检查,要加强会阴部卫生护理。
      

汪秀荣
汪秀荣 主管护师 擅长: 痤疮白癜风糖尿病脑梗塞高血压急性胃炎胃十二指肠溃疡 帮助网友:23536称赞:38
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2019-09-27 06:22:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,生完宝宝刚过满月,锻炼循序渐进,避免受凉过度劳累,爬三层楼梯应该可以。
      指导意见:
      建议,产后锻炼主要是锻炼腹部肌肉,做仰卧起坐俯卧撑,收腹提肛等动作,去户外散步,呼吸新鲜空气晒太阳。
      

张万峰
张万峰 鲁北高新技术开发区人民医院   主治医师 擅长: 脑梗死,脑出血,支气管炎,支气管肺炎,肺结核,肺癌 帮助网友:2520
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2019-09-27 06:23:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述情况,产妇生完宝宝32天了,现在天天锻炼是否是早了些,应该是早了
      指导意见:
      一般情况下,这种状态,考虑为锻炼身体太早了,产妇生完孩子,子宫附件,以及肠道应该是处于修复期,三个月最好了
      

赵小英
赵小英 平遥县中医院   副主任护师 擅长: 高血压、糖尿病、精神心理疾病 帮助网友:14605
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2019-09-27 06:23:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,产妇已经生下宝宝30多天,现在每天早上还是把三个楼梯和下三个楼梯应该是可以的
      指导意见:
      在现在的这个时代,产妇在月子里,因为各种营养物质的诗入,所以,所以体质恢复的还是很快,基本上没有什么过于气虚血虚的情况发生,为了增强体质现在开始适当的锻炼应该是可以的
      

毛晓英
毛晓英 平遥县中医院   主治医师 擅长: 糖尿病,高血压,冠心病、心律失常、心肌梗死等 帮助网友:16480称赞:1
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2019-09-27 06:24:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你现在每天做适当的锻炼,应该可以,你每天锻炼多长时间?
      指导意见:
      建议每天适当锻炼,不要剧烈运动锻炼的时候,只要我感到累就可以,可以适当走步,可以做肢体的轻微活动
      以上是对“产妇生完宝宝32天了,现在天天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-09-27 06:28 ask912304970b 追问

您好,毛医生,就每天早上爬三个楼梯,吓三个楼梯,我就会回来的,期间走道的时间能有五六分钟吧

2019-09-27 06:29医生回答:

可以,这个活动量很少

张培莲
张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 颈腰椎及四肢关节疼痛及损伤;脊柱,骨盆,四肢的创伤 帮助网友:7153
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2019-09-27 06:25:44 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的情况,女,32岁,产后32天,锻炼是应该的,上下楼梯损伤关节,应该换成走步,适当锻炼会增强体质,促进恢复。
      指导意见:
      你好!根据你描述的情况,女,32岁,产后32天,锻炼是应该的,上下楼梯损伤关节,应该换成走步,适当锻炼会增强体质,促进恢复,注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物。
      

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