健康咨询描述: 产妇生完宝宝32天了,现在天天锻炼是不是早点啊,每天早上会爬三个楼梯下三个楼梯
你现在已经满月了,如果身体可以是可以每天活动活动的,还可以有利于身体的恢复,关键是要注意多喝点有营养的汤,可以保证充足的母乳,如果身体感觉到劳累了。那你就多休息休息
产后一个月是完全可以开始锻炼的,没有关系。建议平时饮食上要多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强营养,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每天要适当的运动,提高身体素质。
您好,周医生,高蛋白维生素丰富的食物都有啥
如鸡、鸭,鱼,瘦肉,蛋,奶制品,新鲜的蔬菜和水果。
产妇满月后的运动量,需要根据产妇自身情况考虑,要适量不要过于劳累,要掌握物极必反的原则,要循序渐进,因为这个时候产妇身体还是比较虚弱,因此一定要掌握好运动量,同时还要定期进行产后检查,要加强会阴部卫生护理。
病情分析:
你好,生完宝宝刚过满月,锻炼循序渐进,避免受凉过度劳累,爬三层楼梯应该可以。
指导意见:
建议,产后锻炼主要是锻炼腹部肌肉,做仰卧起坐俯卧撑,收腹提肛等动作,去户外散步,呼吸新鲜空气晒太阳。
病情分析:
根据你的描述情况,产妇生完宝宝32天了,现在天天锻炼是否是早了些,应该是早了
指导意见:
一般情况下,这种状态,考虑为锻炼身体太早了,产妇生完孩子,子宫附件,以及肠道应该是处于修复期,三个月最好了
病情分析:
你好,根据你的描述,产妇已经生下宝宝30多天,现在每天早上还是把三个楼梯和下三个楼梯应该是可以的
指导意见:
在现在的这个时代,产妇在月子里,因为各种营养物质的诗入,所以,所以体质恢复的还是很快,基本上没有什么过于气虚血虚的情况发生,为了增强体质现在开始适当的锻炼应该是可以的
病情分析:
你好,根据你的描述,你现在每天做适当的锻炼,应该可以,你每天锻炼多长时间?
指导意见:
建议每天适当锻炼,不要剧烈运动锻炼的时候,只要我感到累就可以,可以适当走步,可以做肢体的轻微活动
以上是对“产妇生完宝宝32天了,现在天天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,毛医生,就每天早上爬三个楼梯,吓三个楼梯,我就会回来的,期间走道的时间能有五六分钟吧
可以,这个活动量很少
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线