健康咨询描述: 长时间手淫,导致手淫射精时间越来越短,性生活时间我就一两分钟,硬度不够,有点肾阳虚,啥的,我该怎么办,手淫现在几下子就出来
尽可能戒掉手淫,或者有节制的手淫。每次手淫控制在十分钟以上,不要追求快速射精。加强室外活动,加强锻炼,释放过剩的精力,注意休息,保证睡眠。暂不需要药物治疗。
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