精子不太好不知道什么引起的，

      根据你的情况，精子质量不好平时需要避免熬夜及劳累，禁食辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，每天坚持锻炼身体，如慢跑，登山，打羽毛球等，每周坚持4-5天.每次坚持40-60分钟。

      病情分析：
      你好，这种情况的话，不知道你年龄多大了，有没有要生育的要求，如果有生育的要求，那么是需要进行治疗的。
      指导意见：
      你要到医院去做个精液的检查，看一下具体是精子活动力差还是什么原因，然后让医生给你开点药物进行调整，可以使用左卡尼丁口服液。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，精子不太好，常见的原因有生殖器官炎症、精索静脉曲张、附睾炎、营养缺乏、不良生活方式、环境因素等等。
      指导意见：
      建议你平时养成良好的卫生习惯，避免不洁性生活，预防泌尿生殖道感染，保持健康生活方式，戒烟限酒，补充微量元素特别是锌和硒，加强体质锻炼提高身体素质。
      以上是对“精子不太好不知道什么引起的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般男性的精子正常的颜色是灰白色，如果精子存活率低颜色就可能会淡，男性液体在排出之后会变成粘稠胶冻状半流体，在30分钟之内会进行液化，30分钟之后仍然不液化，就是有异常的情况，可能是出现了精子成活率低。
      指导意见：
      建议您就诊正规男性专科医院或专科，做详细检查，包括精液检查，查看精液是哪方面的问题，根据具体情况对症治疗。

      病情分析：
      你好，一般精子质量不太好，跟平时的饮食，作息是否规律，平时有没有经常接触对身体有不好影响的东西。
      指导意见：
      建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含优质蛋白的食物，每天适当活动，避免长时间接触刺激性的气体，忌烟酒。

      病情分析：
      营养缺乏、供养不足、酸碱度的改变、附属性腺及精子通道的感染等因素，
      指导意见：
      都会导致精子质量差。建议吃富含锌硒的食物，改善精子质量；补充蛋白锌，有利于男性补精子；补充硒有助于提高精子活力，增加精子数量，提高精子质量和免疫力，降低精子畸形率。另外，戒烟酒，忌食辛辣刺激性食物。

      "病情分析：导致精子质量不好的原因是很多的，比如个人生活不规律，抽烟、喝酒、熬夜等，还有工作环境有高温、高辐射、接触化学物质等，也会影响的，再者就是先天性身体因素。
      指导意见：这种情况建议您加强营养，多吃富含锌和硒元素的水果蔬菜、瘦肉、牛奶豆制品和康爸爸，放松心情，注意休息，戒烟戒酒，服用中药调理一下。希望对您有帮助，祝您健康！
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      以上是对“精子不太好不知道什么引起的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！