有问必答网心理健康科抑郁 → 烦躁每天都不开心晚上就流泪

烦躁每天都不开心晚上就流泪

女 | 15岁 2019-09-28 13:00:51 8人回复 来自

健康咨询描述: 烦躁不开心就流泪晚上就特别想哭失恋了之后我就怀疑我得了抑郁

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冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-09-28 13:08:51 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症是以显著而持久的以情绪低落为主要症状的心境障碍,主要表现为情绪低落,思维缓慢,言语动作减少。
      指导意见:
      建议您培养兴趣爱好,多做自己喜欢的事情,如旅游唱歌跳舞做瑜伽等。以转移注意力,多和朋友交流沟通,释放内心的压抑和痛苦。多做户外运动。作息时间规律。放松身心,乐观心态。忘掉过去,活在当下。
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
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2019-09-28 13:09:11 我要投诉

      病情分析:
      你好!孩子,隔屏抱抱你,失恋不开心的孩子。失恋了,很伤心,晚上忍不住泪流满面,有时很烦躁不安,不开心,真的特别难受,想哭就哭吧,孩子。
      指导意见:
      想哭就痛快的哭个够,失恋了吗?大不了找个树洞打骂一场也行,不管怎么样,不要压抑自己,把情绪宣泄了,我们不能让别人的错,一直来惩罚自己,那样太亏了,让自己活的更好,才是最有力的回击。
      

夏艳娟
夏艳娟 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,尤其是在人际关系,考试焦虑,情绪调 帮助网友:5799
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2019-09-28 13:10:20 我要投诉

      病情分析:
      你正值青春期,情绪极易不稳定。见识与内心的期待相冲突时,就会有强烈的情绪反应,出现了烦躁想哭,情绪低落。
      指导意见:
      你正值青春年华,愉悦的接纳自我,多看到自己的优点。好好珍爱自己,异性交往出现了不合谐,是很正常的事情,学会及时的调整自己的状态,换个角度去看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放宣泄自己的内心的负性情绪,以取得他们的理解和支持。
      
      以上是对“烦躁每天都不开心晚上就流泪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

赵苏兰
赵苏兰 二级心理咨询师 擅长: 学生压力管理,厌学,人际关系烦恼,亲子矛盾,情感婚 帮助网友:4930
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2019-09-28 13:12:10 我要投诉

      病情分析:
      15岁少女,烦躁每天都不开心,晚上就流泪,特别难受想哭,失恋了之后酒怀疑得了抑郁症,这种情况持续多长时间了
      指导意见:
      青春期少女容易出现情绪低落不稳定,往往往往多愁善感的,容易激动不计后果,胡思乱想敏感多疑虑,毕竟太小了,失恋算不上,珍惜青春年华珍爱自己,集中精力专心致志学习
      

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-09-28 13:12:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,15岁,青春期有了很宝贵的感情,可是没有留住,嗯,这在很多人那都是很正常的,青春期的恋情短暂而迅速,显然你对感情的失去,有着自己的想法和需求,导致你的不开心
      指导意见:
      建议把自己的心事和自己有正能量的朋友说说,听听他们怎么说?或者是找学校的心理辅导师,帮助你正确的认识这个事,积极的调整自己,这些抑郁的情绪,随着那失去的恋情,一块儿飞走的。
      

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-09-28 13:28:19 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题,不是抑郁症,是经历了生活中重大事件~失恋的打击,导致的暂时性情绪低落。
      指导意见:
      调整心态,自我调节减压控制情绪,多做户外运动,多想些开心的事儿,多参加集体活动,转移注意力,把精力用到学习上。你的年龄不适合谈恋爱,因为对责任与担当没有深刻的体会,分手说明你们不合适。
      

高守东
高守东 二级心理咨询师 擅长: 学生厌学,早恋,网隐,以及亲子关系,夫妻关系处理等 帮助网友:3247
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2019-09-28 13:29:52 我要投诉

      病情分析:
      你好!克服抑郁,需要自我调整。首先,适量的运动可以帮助自己减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,如果自己坚持不下来,可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接触社会,多与人交往,不要闭门独处。
      指导意见:
      学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中,要学会哭泣。另外,多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等,都可以帮助消除心理紧张,避免过度抑郁。
      
      以上是对“烦躁每天都不开心晚上就流泪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-10-01 16:31:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,成长的过程中遇到爱情问题会出现有情绪低落的现象,建议您要学会自我心理调节,保持良好的心情,不要情绪过于低落。
      指导意见:
      爱情不是人生的全部,经历过一些事情也能够让自己能够更好的成熟起来。你现在是学生,要把自己的注意力放在学习上,这样才能更好的为自己的明天奠定坚实的基础。
      

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