患有弱精症想改善精子质量应该吃什么？

      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你这种情况主要是要通过医生规范的治疗，当然你一定要选择正规公立医院去检查和治疗，在生活上面多注意不要熬夜，穿宽松内裤。
      指导意见：
      饮食方面注意清淡一些，不要吃辛辣刺激的食品，不要喝酒，不要抽烟，同时可以多吃牛肉羊肉的食品。有辐射的设备要少接触。
      

      "病情分析：首先弱精症患者的精子有一定的质量问题，所以患有弱精症的患者引起不育的可能性比较大。建议禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳，及早到专业医院，明确病因后在考虑治疗。
      指导意见：日常生活中，也要注意多吃点新鲜蔬果、康爸爸，绿叶蔬菜中蕴含有维生素C、维生素E、锌、硒等，这些物质有利于精子成长。平时要注意保持私密部位的卫生。
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      以上是对“患有弱精症想改善精子质量应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！