我对象从事农业体力工作
男 | 28岁 2019-09-28 19:52:05
2人回复
来自黑河市
健康咨询描述： 我对象从事农业体力工作，每天熬夜开车，挺瘦的，劳累过度，请问医生吃些什么好呢
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医生回复区
2019-09-28 20:50:27 我要投诉
劳累过度就是尽快休息。如果本来劳累过度身体就很弱了，你还要给他吃药，对他更加重一个打击，是药三分毒。你可以给他增加营养，尽快修养生息。多吃海参、牛肉才能尽快缓解。
2019-09-28 19:55:44 我要投诉
病情分析：
您好朋友，可以吃人参归脾丸补气血两虚效果很好的。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻大枣桂圆有辅助治疗效果很好。注意休息不要紧张焦虑。注意休息不要紧张熬夜劳累。
指导意见：
经常熬夜每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物，适当的加强锻炼。
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