减肥的时候能吃红薯吗？请问红薯能减肥吗
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减肥期间我们要避免吃高热量，高糖分的食物，地瓜是一种含糖量比较高的食物，但是他里面也有很多纤维素，所以在减肥期间我们是可以吃少量地瓜的。
地瓜是一种脂肪比较低的食物，我们在减肥期间可以用地瓜来代替正餐吃，这样是不会发胖的，但是要避免吃了正餐再吃很多的地瓜，因为地瓜中淀粉含量较多。
1.用地瓜当做正餐来吃，一般建议煮地瓜来吃热量会比较低，
2.在早上吃地瓜会比较好，如果晚上吃的话，可能造成肥胖的。
红薯不管早晚我也不敢多吃，就吃一两个
含糖和淀粉多的食物还是少吃为好。
我不胖的，就是大腿内侧和臀部有点肉肉，该怎么减掉
一、身体下半部容易出现肥胖，可以选择游泳方式进行减肥，游泳每半个小时消耗热量是375卡，游泳是全身运动，运动量几乎可以以羽毛球以及篮球运动媲美。游泳不仅能消耗大量热量，同时还具有减肥效果，通过游泳还可以让身心得到放松，减少疾病发生。 二、慢跑也是减肥的一种方式。在进行慢跑之前，先需要做好热身运动，拉拉小腿，让肌肉得到运动准备。在跑步时要脚跟先着地，然后脚掌。跑步之后可以用温水泡泡脚按摩等，让肌肉得到放松。同时要坚持运动，小腿也能起到减肥作用。
我腿不算很胖，还行吧，就是有点肉，你看
经常适量活动更利于腿部健美。
我每天骑车爬山，腿瘦了，但瘦的很慢
骑车、爬山是很好的瘦腿运动不，平时多做做拉伸运动，瑜伽是拉伸肌肉，放松身体，塑造体型的很好的方式。平时也可以对腿部多做些按摩。
你说身高170，90斤的女性身材是什么样的？
偏瘦了，可不需要减肥。
吃番薯是能减肥的，因为番薯属于粗纤维的食物。但是不建议在减肥期间只吃这一种食物，会营养不良。科学的方法减肥，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟。
那吃多了会胖吗
吃多了也会发胖的
我不胖的，就是大腿内侧和臀部有点肉肉，该怎么减掉
多做腿部的运动仰卧起坐，俯卧撑等
这个不管用吧这个
多做腿部练习。
这个算很瘦吗
体型还好，不是太胖
你说身高170，90斤的女性身材是什么样的？
身高一米七，标准体重应该在65公斤左右。
病情分析：
你好，减肥的时候可以吃红薯的，但是不可以摄入太多，以免影响你的减肥
指导意见：
建议您最好是注意监测体重变化情况，这段时间合理控制饮食的摄入，少吃高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼。
以上是对“减肥的时候能吃红薯吗？请问红薯能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我也不敢多吃的
你好，那这种情况适当少吃一点是不会影响的。不用担心，合理控制饮食就可以了
这个能多吃吗
您好，这个属于垃圾产品，也不可以多吃的。所以你需要注意一下。
我不胖的，就是大腿内侧和臀部有点肉肉，该怎么减掉
你好，这种情况最好是通过有氧运动来改善的，而且效果是比较好的。
你看我腿不算太胖，就是有点肉肉，我觉得不好看
你好还可以的
可我觉得腿不直
看着没事的
病情分析：
你好，减肥可以适量吃红薯。红薯是一种粗粮食品，食用可以帮助润肠通便，并且还能补充营养。
指导意见：
你好，你好减肥建议你多吃蔬菜水果粗粮，减少油炸油腻食品，少食多餐：每餐只吃八分饱，可以减轻肠胃负担，同时注意晚上8点之后避免进食，平衡膳食。要注意定时、不可滥吃，同时增加运动，长期坚持。
我不胖的，就是大腿内侧和臀部有点肉肉，该怎么减掉
可以做大腿或臀部的专项器械训练。同时注意饮食和运动的调理。
你看我腿胖吗
腿不胖啊，挺好的，只要身体健康就好
我每天骑车爬山腿已经瘦了不少了。就是瘦的太慢
减肥需要毅力的，长期坚持。
你说身高170，90斤的女性身材是什么样的？
怼不过，这样的身材我想象不到。
医生，我想问你一件事，现在很流行的手术器械腹腔镜还有关节镜是从哪里制造生产的？
对不起，这我不清楚。
病情分析：
你好，根据你的描述，减肥期间可以吃红薯，红薯是低热量，粗纤维食物，可以润肠通便达到减肥目的
指导意见：
但是，红薯含有大量淀粉，不能吃的太多，一定要适量食用，注意多喝水，清淡饮食，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，增加热量的消耗。
我不胖的，就是大腿内侧和臀部有点肉肉，该怎么减掉
只要体重不超重就是标准体重，大腿和臀部就是肉多的地方，不需要减肥。
那你看我这身材行吗
你好，你的身材很好的，匀称，不胖不瘦，是一个漂亮的女孩。祝你越来越漂亮。
我想让大腿和小腿一样粗，我有这种想法
你这种想法是不符合人体生理功能的，正常的的情况下大腿比消退粗。
这个有的，因为人家大腿上没有肉，体重90斤左右
这是不可能的，也是不健康的，人的大腿骨一般比小腿骨粗。怎么可能一样粗。你可以减肥试试。
蒙古族歌手乌兰图雅身高168，体重44公斤，我和她一样高，我也想和她一样瘦，因为我羡慕她的体重，你有办法吗？
你好，减肥没有捷径，需要靠你自己的毅力，你可以适当控制饮食，多运动，长期坚持，就可以达到理想的体重。
病情分析：
你好，根据你的描述，咨询减肥期间，是否可以吃红薯，红薯热量含量比较低，而且有饱腹感，减肥期间是可以食用的。
指导意见：
建议，红薯虽然热量不高，但是含糖量较高，不可多吃，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，锻炼身体不仅可以使体重减轻，而且可以增强体质。
我不胖的，就是大腿内侧和臀部有点肉肉，该怎么减掉
这种情况考虑是久坐缺乏运动导致的，建议，可以通过跑步，跳绳，爬山等锻炼下肢的运动来减肥。
你看我腿不算太胖，就是有点肉肉，我觉得不好看不太满意
我看着挺好的，不胖，很匀称。
其实我每天骑车爬山，腿瘦了，但瘦的很慢
减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。
据说腿没肉会影响生育？
没有这种说法，但是太瘦指定是不好的。
这个算瘦还是算胖
体型比较匀称，保持即可。
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