经期能不能3000米慢跑
女 | 13岁 2019-09-28 21:36:45
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健康咨询描述： 13岁初中，明天学校要跑操，大概半个小时，2800左右，今天是第一天，我不想请假很麻烦
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2019-09-28 21:39:34 我要投诉
病情分析：
根据你描述的情况考虑，这要考虑个人的综合体质，如果抵抗力较强，是没有问题的。
指导意见：
这种状况，你不必过于担心，今天要注意充分休息，明天只要没有异常的情况，完全是可以参加运动的。以后这几天要注意充分休息。
2019-09-28 23:06:09 我要投诉
月经来潮期间是禁止剧烈运动的，你长跑3千米估计应该不行，最好跟医生请假，你就说你有特殊情况不能参加剧烈运动。或者跟女老师讲，或者跟你生活老师讲都可以的。不管是多长时间，只要他运动量过大都不行。
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