运动减肥月经推迟一个月还没有来
健康咨询描述： 从8月14号月经走了之后开始减肥，主要是运动和把主食基本换成了粗粮，每天会控制量。一个月瘦了五斤左右，但是这个月的月经到现在还没有来，已经推迟了二十多天了，推迟的过程中有一次感冒没有吃药，感冒大概有10天左右。感觉最近欲望方面（食欲性欲之类）都比较差。请问我现在该怎么办才能恢复月经呢呢？
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医生回复区
病情分析：
你好，因为运动减肥，现在月经推迟20天了，没有减肥之前月经周期规律吗？
指导意见：
建议你还是吃黄体酮催经，生活作息要有规律，注意休息，避免熬夜，放松心情，不要过于紧张了。
以前也会推迟几天左右，但这次推迟太久了?
和你减肥也有一定的关系，你不用太紧张了。
谢谢您如果太久不来的话会不会造成闭经之类的症状呢
我觉得应该不会的，因为毕竟减肥只是减了5斤，你还是去医院做个B超，看子宫内膜是否增厚，如果增厚说明快来月经了，也可以吃黄体酮催经
你好，根据你的病情描述，月经周期延后这种情况，如果有性生活史的话，建议首先排除一下有没有怀孕的情况，如果不是的话，建议做个B超检查，看一下子宫卵巢的情况和子宫内膜的厚度。一般影响月经的因素主要有：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。比如节食减肥使体重短期内下降过于明显，这种情况也会导致月经的异常。
病情分析：
通过你的描述，出现月经不调应该与减肥有关起以上症状出现月经不调。
指导意见：
这种情况，建议你注意饮食调理避免油腻不消化食物，别担心可以口服一些中药调理效果不错希望我的建议给予你帮助。
以上是对“运动减肥月经推迟一个月还没有来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，我告诉你，减肥是很容易引起月经失调的，你的这种情况可以通过运动减肥，但是我不建议你节食或者是改变饮食结构。
指导意见：
根据你的描述，我告诉你，减肥是很容易引起月经失调的，你的这种情况可以通过运动减肥，但是我不建议你节食或者是改变饮食结构。所以说你必须恢复正常的饮食。
只要恢复正常饮食可以继续通过运动减肥吗
根据你的描述，我告诉你，你说的这种情况当然是可以的。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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