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想要补充微量元素，吃什么

女 | 24岁 2019-09-29 22:23:54 2人回复来自

健康咨询描述：甲床变短，想补锌钙铁，看网上说锌钙不能同补，想咨询一下，葡萄糖酸锌钙效果怎么样，医生可以推荐一下吗，谢谢

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2019-09-30 06:37:07 我要投诉

你好，理论上钙元素和锌元素是不能同时补充的，因为会互相拮抗抑制吸收。所以最好分别分开服用，但临床上一些复合制剂，如锌钙特口服液，即锌和钙的复合制剂效果还是不错的。

胡水乐医师擅长: 感冒，支气管炎，皮炎，肺炎，小儿腹泻。帮助网友：5715

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2019-09-29 22:27:11 我要投诉

      病情分析：
      钙铁锌可以一起补的，好吧，有专门有个概念性的口服液可以啊，要么你吃那个辣杨浦或者是吃那个汤酸钙都可以的
      指导意见：
      多喝点水，不要吃油腻辛辣东西，保证10小时的睡眠，有什么不适及时到医院就诊。