平时怎样保护膝关节？
健康咨询描述： 爷爷的膝盖偶尔会酸痛，本来打算去买药膏来贴，医生说是贴药膏没太大作用，建议我买健力多氨糖软骨钙片，然后我想问下平时膝关节怎么保护呢？
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病情分析：
你好，可能由于膝关节尺中磨损着凉是邪入侵，嗯或者骨的退行性变，嗯等导致人老腿先老。
指导意见：
人在站立或者持重时，膝关节持重达平时的二到四倍，建议睡前用艾叶，红花，盐，姜片，花椒热水煮开，加入温水泡脚，每天喝一袋牛奶补钙，也可以适当的服用保健品。
根据你以上的描述情况，老年人，膝关节退行性变，导致的膝关节炎，我建议，到医院拍一个片，一年四季都要保暖，尽量不要爬楼，登山，可用中药熏洗，也可以用膏药，也可以用小针刀治疗，如果效果不好，可到正规医院治疗。
按照你的岁数推断，老人的年龄应该不小了，这个时候膝关节疼痛的原因主要是膝关节的骨性关节病。要注意做一些锻炼膝关节周围肌肉力量的动作。增加一些钙片儿的摄入。
以上是对“平时怎样保护膝关节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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