健康咨询描述: 最近一周,工作压力太大,每晚其实很困,有吃褪黑素,但是一躺在床上准备入睡,工作的事情就会挤进脑海里,闭着眼睛感觉脑子思路特别多,已经尽力去想象一张白纸了,可是工作的事情仍然会钻缝挤进来,感觉自己快像神经病了,应该去看失眠还是精神科?
出现失眠焦虑这样的情况,发生这种情况,一般考虑核心的因素,紧张都是有一定的关系的,这种情况首先应该到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该积极的放松一些心情,保持良好的心态。
病情分析:
从你所描述的病情站来看,活人给当前您这种状态应该属于心理疾病,属于焦虑的一种。
指导意见:
你这种情况可以在当地找专业中医师给您看一看,根据您的具体情况,用中药来治疗,这样的话应该比用西药效果好,同时您尽量减轻心里的压力才行。
病情分析:
你的情况要考虑急性的焦虑症的可能性的,还是需要去医院检查一下。
指导意见:
可以先去医院看失眠或者是心生障碍科的,目前暂时还没有达到精神病的程度的,及时治疗控制稳定的。改善睡眠。
以上是对“失眠,焦虑症的感觉,疲惫不堪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所描述的情况看来,您因为工作压力大导致精神紧张,您现在是有困意的,所以不考虑是失眠。
指导意见:
建议您可以到精神科进行心理疏导,平时要保持一个平和的心态,适当的放松自己,任何事情,任何工作只要做好自己就可以了,只要努力就可以。
指导意见:你好,根据你的情况。首先不要紧张,减轻工作生活的压力。遇到任何事情都要乐观的对待。多和朋友、同事、聊天、沟通。晚上睡前出去散步,回来用热水烫一下脚,也可以睡前喝一袋牛奶。自己好好调理,失眠就会有好转。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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