我昨天晚上的时候打球突然腰感觉疼痛
健康咨询描述： 就是打羽毛球的时候，腰突然刺痛……然后我发现弯腰，或者用腰部力气的时候都会痛一下……然后我是在单位上班的嘛，昨晚加班跑步啥的，再加上今天早上有个活动一直站着的……就是感觉一走路就会痛，然后一躺床铺就会痛一下，躺下去就没事了，但是起来的时候也是会痛……这是什么情况！
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应该是腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，近段时间先不要过多活动，尤其不要做剧烈运动，不能弯腰负重，最好多躺少坐，可以先外用活络油涂擦按摩腰背部治疗，如果疼痛剧烈可以口服戴芬、乙哌立松和大活络丸治疗。
我这么年轻！突出！！不会吧
20多岁很多腰椎间盘突出的，你的症状还算很轻的
指导意见：
你好！根据你的病情介绍分析。你的这种情况有许多情况可以出现这样的症状，常见的还是因为腰部的肌肉运动失调（协调功能紊乱）导致肌肉或是韧带拉伤的疼痛。其次是否有是腰椎椎间盘外伤性的突出。建议到正规医院骨科进一步检查，查清原因，以便规范治疗。不管是什么组织损伤，卧床休息仍是最主要的治疗。
病情分析：
这个一般是存在有局部腰椎急性扭伤的问题出现，有这种突然的疼痛症状。
指导意见：
可以往康复科或者是康复医院就诊，先对局部小关节紊乱错位进行复位处理，再配合针灸理疗的方法缓解疼痛。
以上是对“我昨天晚上的时候打球突然腰感觉疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我这是不是腰不好还是？以前也没这样过啊！！
平时缺乏运动锻炼这方面的稳定性比较差，所以容易这样子的，可以进行针对性的锻炼，没什么问题的。
……不会吧，我天天都有运动的额……我跑步打羽毛球都进行三个月了额
那是你缺乏脊柱的核心稳定训练，你可以多练习一下平板支撑，这个的话有助于改善。
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