最近的性爱时间比较短

      这种情况给你频繁性生活有关系，性不要太频繁，治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，深蹲建议一天做五组，每组20个，收缩肛门运动越多越好。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      病情分析：
      长期频繁的手淫本身就会导致性功能障碍，出现阳痿早泄的情况。早泄指的是性生活的时间不足一分钟的情况。
      指导意见：
      针对你目前的情况来说，考虑的因素也比较多一点。比如说手淫，性生活过度频繁，泌尿系统疾病影响等，目前来看的话问题不大。暂时不要手淫，性生活的次数控制一下。性生活中可以自己来控制调理一下。比如说每次性生活中感觉要射精可以停止等兴奋冲动下降以后再继续每次性生活的时候多这样控制几次然后再射精，长期的锻炼就可以延长这个性生活时间。
      

      放松心情很大程度是由于心理因素导致的，跟配偶交流配合采用性感集中训练法，使用安全套降低龟头敏感程度，多吃黑色食物黑芝麻黑豆之类的东西
      
      以上是对“最近的性爱时间比较短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！