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小腿腿部侧壁疼痛,无外伤。

男 | 24岁 2019-10-02 10:37:57 6人回复 来自

健康咨询描述: 小腿腿部侧壁疼痛,无外伤,发病时间为一星期,本人因肥胖,190斤,最近在减肥。前几天连续4天每天步行20公里,之后小腿腿部侧壁开始疼痛。去医院医生诊断为

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张宝明
张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 擅长: 子宫内膜炎,原发性高血压,脑梗塞 帮助网友:3646
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2019-10-02 10:45:16 我要投诉

      运动之后出现了小腿酸痛,最常见的就是劳损所导致的,尤其是活动的时间比较长,会导致肌肉痉挛,并且也会导致局部乳酸沉积。病人严重的情况下还会出现痉挛,也就是下肢抽筋,可以选择物理治疗的方法。

2019-10-02 10:51 ask63678096t3 追问

刚刚发的时候还没有编辑完,不小心就发了。全文症状为图片上这样的。另外痉挛是什么意思并不太懂

2019-10-02 12:17医生回答:

部分病人在活动之后出现下肢疼痛,是由于有下肢动脉硬化闭塞症或者脉管炎,病人也会出现下肢皮温异常的改变,必要时可以进行下肢动脉造影检查。平时应该注意生活规律,不能暴饮暴食,适当的低盐低脂饮食,抗血小板对症治疗。

王秀英
王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 擅长: 药物调剂,精麻药品使用,药物不良反应等 帮助网友:8828称赞:1
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2019-10-02 10:50:03 我要投诉

      刚开始减肥,运动量太大。第一阶段步行速度比散步快一些即可,走路的时间保证每次15-20分钟,然后慢慢提高步行速度和增加步行时间。后脚跟先着地,而不是整个脚底平放在地面上。第二阶段后再加快步子和速度。

2019-10-02 10:54 ask63678096t3 追问

好的,刚刚编辑的时候,还没编辑完就不小心发出来了。症状为以下图片。

2019-10-02 10:59医生回答:

对小腿部进行按摩。

2019-10-02 11:00 ask63678096t3 追问

喷雾和红药水都用过了,也吃了舒经活血类的药物。没有效果,按摩疼痛感加强。似乎没什么用

2019-10-02 11:02医生回答:

按摩瓦等几天会慢慢的会好的。

李秦川
李秦川 成都市第二人民医院   主管药师 擅长: 骨质疏松,肺癌,结直肠癌,胃癌,腰椎间盘突出
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2019-10-02 10:41:22 我要投诉

      病情分析:
      因长期没有运动,连续4天,运动超过20公里,可能会导致小腿的一个肌肉的酸痛
      指导意见:
      建议减肥的时候应该循序渐进,每天适当的运动,长期每天行走,过多可能会引起肌肉的紧张,不能消除,可以考虑增加一些有氧的运动。
      以上是对“小腿腿部侧壁疼痛,无外伤。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-02 10:55 ask63678096t3 追问

好的,那么现在疼痛应该怎么解决??

2019-10-02 11:14医生回答:

目前有肌肉劳损的症状,现阶段建议减少活动的品质,可以进行相应的理疗按摩,缓解肌肉劳损的症状。

张美华
张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 擅长: 内外妇科常见病,多发病的护理,如糖尿病,高血压,妇 帮助网友:25392称赞:40
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2019-10-02 10:41:42 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况分析,有可能是有点肌肉拉伤,与突然增加运动量也有密切关系。
      指导意见:
      建议注意运动要循序渐进,饮食清淡,多食新鲜蔬菜水果,甜水果要控制,不吃零食,不喝饮料,腿部多按摩,可以给予热敷。

2019-10-02 10:50 ask63678096t3 追问

不是肌肉拉伤。因为只是步行,并不算是过度运动

2019-10-02 15:08医生回答:

也有可能是突然运动,乳酸沉积引起的,一般几天后会逐渐恢复,给予热敷及按摩。

杨菊萍
杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,支气管肺炎,肺结核, 帮助网友:21749称赞:10
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2019-10-02 10:47:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况是每天步行20公里,已经连续四天,现在出现小腿侧壁疼痛,这种情况考虑是过度劳累引起的。
      指导意见:
      建议你注意休息,锻炼要循序渐进,不能操之过急,局部皮肤使用云南白药气雾剂缓解疼痛,继续观察几天看看,如果症状不缓解及时去医院检查。

2019-10-02 10:56 ask63678096t3 追问

好的谢谢。

2019-10-02 11:01医生回答:

你好,不用客气,也可以局部热敷,理疗看看,每天晚上睡前温水泡脚,避免过度劳累。

李密连
李密连 主管护师 擅长: 白内障,青光眼,角膜炎,虹膜炎,视网膜脱落,牙周炎 帮助网友:921
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2019-10-02 10:50:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,小腿腿部侧壁疼痛,无外伤,4天每天步行20公里,初步考虑运动过度所导致的肌肉劳损引发的疼痛。
      指导意见:
      建议:最近几天避免剧烈运动,暂时卧床休息2到3周,可以热敷,或者中医理疗,按摩,减肥时在控制饮食的同时,改为饭后散散步就行了,不要长时间行走了。

2019-10-02 10:56 ask63678096t3 追问

好的谢谢。。

2019-10-02 11:10医生回答:

你好,不客气,不管是干什么,都要有个度,要在身体承受的范围之内,不能超负荷,祝早日康复。

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