腰部脊椎旁的肌肉疼（背后）
健康咨询描述： 腰部脊椎旁的肌肉疼，就是背后两条那个条形的肌肉。这几天车坐的比较多，然后骑马的时候一震一震的，然后就开始疼，疼了一天了，一直疼，请问是什么原因，有什么办法可以缓解？
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这种情况可能是由于久坐，或者是骑马，受震荡造成的，肌肉劳损，引起的疼痛，应该先注意休息，局部可以配合理疗烤电或者是热敷等办法治疗，以缓解症状。如果症状不缓解，就去医院做进一步的治疗。
指导意见：
你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，建议给予推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
病情分析：
初步考虑有腰部肌肉劳损的可能，建议到医院就诊检查以明确诊断。
指导意见：
如诊断为腰肌劳损可进行理疗、针灸，外贴膏药，应用活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，避免久站久坐。
以上是对“腰部脊椎旁的肌肉疼（背后）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以前都没有过，就昨天骑了马之后疼
也可能与坐车时间过长有关
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