健康咨询描述: 因为家庭里的事,总是很糟心,有的时候还会特别伤心。但是我自己还是挺乐观的,就是总伤心
病情分析:
根据你描述的情况进行分析,也因为家里的事情感觉到很闹心,有的时候会特别的伤心,影响到了你的生活。
指导意见:
从你的年龄来看你已经成年。对家里的一些事情要学会接受和理解。特别是对父亲母亲他们之间的一些问题,我们尽量调节,但是我们改变不了。你需要做的是自己把握当下,努力向上去追求属于自己美好的明天。你很年轻,未来有的是机会,要阳光向上一点。相信这也是你家庭所希望的。
有什么方法可以让我不是很伤心,或者说马上就缓解伤心情绪的方法呢
可以出去旅旅行散散心。
病情分析:
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
指导意见:
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。
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