双脚前脚掌长期红肿，左腿胫骨时常隐隐作痛

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑趾腱筋膜炎，胫骨结节骨骺炎，都是由于过度劳损引起的疾病，建议多休息，避免过劳过累，避免做剧烈运动，可以带护膝，局部热敷，可以按摩理疗，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      病情分析：
      你的症状考虑是由于短时间内高强度的运动，形成的疲劳骨折症状形成的。
      指导意见：
      我建议你可以上医院骨科检查一下，拍X光片检查，可以明确诊断。平时需要适当休息，局部可以热敷理疗治疗。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，是高强度体能训练造成的局部不适。建议局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水，多吃蔬菜水果。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。在医生指下下进行局部功能锻炼。注意保暖，避免局部着凉。祝你早日康复！
      以上是对“双脚前脚掌长期红肿，左腿胫骨时常隐隐作痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！