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我的工作是天天坐着电脑旁边,不知道有危险吗?

女 | 30岁 2019-10-04 08:33:20 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近晚上10点睡觉,早上四五点起来学习,为了考试,不知对身体健康有影响吗?

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秦爱琴
秦爱琴 长治市人民医院   副主任护师 擅长: 小儿发热,咳嗽,腹泻,肺炎,支气管炎,脑炎,新生儿 帮助网友:27052
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2019-10-04 08:35:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果长时间的坐到电脑桌旁边,那肯定对身体有损害的,首先脊柱各方面都受不了的。可以适当的活动活动。
      指导意见:
      你好,自己在学习期间要学会挑剔自己,而且要加强营养,不定期的补充上钙片,可以养成早上起来跑跑步就可以强身健体,然后记住每天按时吃饭。
      

刘彬
刘彬 泊头市医院   副主任医师 擅长: 手足口,发热,腹泻,支气管炎,喉炎,上呼吸道感染, 帮助网友:4527
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2019-10-04 08:52:13 我要投诉

      现在有很多工作是每天坐在电脑前的,首先要合理安排工作时间,尽量利用工作间歇做一下伸展运动,哪怕只是起来走动一下,伸个懒腰都是好的,然后利用休班时间做些像游泳、慢跑、挥拍类运动。对于备考前的夜战,只要保证睡眠时为深睡眠状态,短期减少睡眠时间应该也无大碍。
      

张永胜
张永胜 医师 擅长: 擅长儿科常见病多发病的诊断与治疗,对于小儿腹泻,湿 帮助网友:5658
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2019-10-04 08:37:25 我要投诉

      病情分析:
      这样对身体肯定是有影响的,好在你休息的时间才比较合理。
      指导意见:
      如果像这么累,那么就需要在营养上要提高质量,多吃一些富含蛋白质的东西,可以找时间去外面活动活动,呼吸一下新鲜的空气。不要把身体累垮了
      
      以上是对“我的工作是天天坐着电脑旁边,不知道有危险吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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