现在我16岁之前过度手淫

      已经16岁，再不戒掉一辈子不能正常结婚了。阴茎勃起超过长度13厘米直径超过2.5厘米就是正常。青少年阴茎短小，先去医院抽血化验性腺系列。如果正常，最常见病因就是手淫和包皮过长，尽快彻底戒掉手淫，手淫导致发育期青少年发育不良或者停止，阴茎海绵体挫伤，阴茎越来越短小，戒掉后增加营养，多吃高蛋白食物，牛羊肉，海参，另外包皮过长、肥胖也是阴茎短小病因，如果有包皮过长割掉包皮，肥胖必须减肥，对发育期阴茎发育肯定有好处。

      指导意见：
      首先自己要认识到青少年自慰有害，时间长了容易诱发前列腺炎，平时减少不良的性刺激，控制意淫；要将注意力集中在学习和工作上，另外也可以通过运动的方式或者培养良好的爱好和兴趣转移注意力。要戒掉一定要下定决心，坚定不移，相信自己一定能够戒掉手淫的！

      病情分析：
      同学，你目前16岁正处于发育的黄金时期，生殖器官也在进一步发育。
      指导意见：
      同学这样的情况，那么要戒掉手淫的话，首先要，将自己的注意力转移出来，不要沉迷于。这个把它多放在学习上去培养自己的兴趣爱好。不要接受小说视频的刺激，适当的加强锻炼，合理均衡的饮食。
      以上是对“现在我16岁之前过度手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！