痧气重，可以运动吗？什么运动好

      指导意见：
      你说痧气重，需要把具体的症状提供一下。这样才好判断。因为这个根本不是一个明确的中医诊断。至于进行身体锻炼这个，是对身体有好处的。如果平时缺乏锻炼，建议先从体操这类的全身运动做起。刮痧要慎重。
      

      病情分析：
      我认为在服用中药的同时，可以进行刮痧等其他的中药适宜技术，可以相辅相成。
      指导意见：
      运动方面，以轻度的有氧运动就可以，方式可以根据个人爱好来决定。每天坚持45分钟左右。
      

      病情分析：
      你应该说的是湿气比较重吧。和中药呢，是一个治疗方法之一。
      指导意见：
      刮痧也可以的。也可以进行针灸。运动的话有氧运动，都比如说跑步，打羽毛球，乒乓球都是可以的。
      
      以上是对“痧气重，可以运动吗？什么运动好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，服用中药汤剂调理期间，可以刮痧，但是不要频繁刮痧，避免影响中药药效的。
      指导意见：
      您好，服用中药汤剂调理期间，可以刮痧，但是不要频繁刮痧，避免影响中药药效的。运动方面，慢跑，快走，瑜伽都可以