大便粘液不成型，颜色呈青灰色，或者褐色

      根据你的病情，可能存在胃肠道炎症的情况，可以吃一些益生菌之类调节肠道菌群的药物，少吃一些辛辣刺激的食物，不要饮酒，嗯，如果还是不改善的话，最好到医院查一下肠镜，如果有什么疑问，可以进一步向我咨询

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，目前你的大便是正常的，是吧，如果是的话，目前应该没有什么太大的问题，如果实在不放心，可以做肠镜的检查看一下。
      指导意见：
      至于在越南期间出现了排便异常的情况，因为你什么检查都没有做，不知道是不是跟饮食有一定的关系，目前无法进行推测，建议你不要纠结以往的事情，看目前的情况应该是没有什么问题。
      以上是对“大便粘液不成型，颜色呈青灰色，或者褐色”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况及您的年龄，大便的颜色不正常，最好去医院做肠镜检查.明确病因再用药治疗最好。
      指导意见：
      建议你进食清淡易消化食物，禁食油腻辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，经常喝小米粥养胃，营养丰富，不要熬夜，保证充足睡眠时间，经常户外运动，提高身体免疫力。

      病情分析：
      这种情况应该是越南那里的环境饮食，饮水的原因。也许和周围环境有关系。
      指导意见：
      这种情况应该是人体对越南的水土不服，饮食饮水都有关系，好生活习惯也有关系，不算是病态的情况。