有问必答网心理健康科 → 额头上突然间长满了很多痘痘

额头上突然间长满了很多痘痘

女 | 13岁 2019-10-04 17:07:00 5人回复 来自

健康咨询描述: 最近有熬夜的习惯,还会吃一些零食和烧烤,外加学习压力大,痘痘就突然间爆增。

医生回复区

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-10-04 17:12:07 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你的额头上出现了许多痘痘,与精神压力大,饮食等方面都有一定的关系,一定要进行调节。
      指导意见:
      首先建议你减轻心理压力,避免熬夜,精神放松,保持情绪稳定,饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物,平时多饮水,多吃富含维生素,清淡宜消化的饮食,慢慢调节,痘痘就会好的。

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2019-10-04 17:12:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你最近熬夜,加上饮食不规律的话,爆发痘痘很正常。
      指导意见:
      痘痘一般都是发生在身体抵抗力下降的时候,你在熬夜,加上饮食上的零食以及烧烤的话,还有压力,都是会让身体的抵抗力下降,内分泌紊乱的。你肯定是要平衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,作息要规律,不要熬夜的。

冯士娟
冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症等疾病的护理 帮助网友:6251
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2019-10-04 17:16:39 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,最近有熬夜的习惯,还会吃一些零食和烧烤,外加学习压力大,额头上突然长满了很多痘痘。
      指导意见:
      建议您改变不良生活习惯,作息时间要规律,早睡早起不熬夜,多和朋友交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做户外运动,调节精神,增强体质。平时少吃零食和烧烤,学会自我减压自我调节。
      以上是对“额头上突然间长满了很多痘痘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐永侠
徐永侠 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理,婚姻家庭,人际关系,压力管理等问题的咨 帮助网友:2115
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2019-10-04 17:17:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,13岁的女孩子,正处于青春期,激素分泌旺盛,本身就容易长痘痘,加上你说的熬夜,吃零食烧烤,学习压力大,这些都是顺理成章的痘痘爆增。
      指导意见:
      你原因觉察的很清楚,解决办法显而易见也有了,几个原因之间是有联系的,可能是由于学习压力大才有了熬夜和吃零食烧烤。建议解决学习压力问题,给自己恰当的目标减轻压力,还有释放压力的方法除了你使用的方法有很多,例如运动等等,最后长痘痘是成长的表现,祝你成长快乐。

李铀
李铀 二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,焦虑症,神经衰弱,失眠,强迫 帮助网友:871
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2019-10-04 18:41:31 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:额头长满痘痘,总是有熬夜吃垃圾食品的习惯,你这属于内分泌失调,饮食不规律,睡眠不足造成的。
      指导意见:
      建议:一定要注意按时作息,在饮食上,要荤素搭配,均衡的饮食,不可过度的吃辛辣的食物、油腻的食物等具有刺激性的食品,以免导致内分泌的失调,导致便秘的出现,对诱发痘痘带来了便利的因素。

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