健康咨询描述: 身上起红点就认为是艾滋,还有各式各样的病情,每次感觉自己都越看越像那么一回事,然后现在天天神经兮兮的,是不是患上了焦虑症
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑有焦虑的情况。这种情况可能与你工作生活压力,人际烦恼以及个性等因素有关系。
指导意见:
建议你注意劳逸结合,适当休息,减轻自己的压力。要规律作息时间不熬夜。要多与人交流,释放压力,烦恼紧张和不安。要学会放松。不要自我要求过高。要发展自己的爱好,转移自己的注意力。
我明明没有激动和生气可是突然就心慌,头晕目眩的,我自己都搞不清楚怎么回事
建议到医院去检查,如果排除躯体疾病的话,考虑和焦虑有关系。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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