不知道自己是不是抑郁症

      病情分析：
      你好！你这是抑郁症。抑郁症是一个功能性疾病，是可以治好的，可此病既顽固又容易反复，单纯的“头疼治头脚痛医脚”是不理想的。抑郁症是以心境低落、情绪不佳、对过去感兴趣的事情失去兴趣、自卑不自信，不愿出门，不愿见人，不愿到公共场所，容易焦虑紧张，出现腿软，以情绪的变化为主，多与家人沟通，适当增加体育锻炼也是不可缺少的。最后祝你早日恢复健康!
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，只能说你有患抑郁症，特别是阳光抑郁症的可能，但程度不是很重；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生
      

      病情分析：
      你说的情况，考虑可能是平时生活缺乏自信心，自己觉得有些抑郁。
      指导意见：
      建议你不要胡思乱想，多参加有意义活动，转移注意力，可以去医院精神心理科就诊一下，平时养成良好的生活习惯。
      以上是对“不知道自己是不是抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！