pc控尿法有没有用.

      你好！你是说控制尿？平常最好不要憋尿，容易尿路感染。有尿还是及早排出。你最好把你的详细的情况说一下，医生好对症为你判断。平常要注意多喝水，多吃新鲜水果，蔬菜，加强锻炼身体。
      

      建议你应该去医院在医生的指导下用药物，平时要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃柔软易于消化的食物，清淡饮食，新鲜蔬菜水果，需要多休息不要劳累。
      

      PC控尿法是锻炼盆底肌肉，对男性来说就是锻炼脱住阴茎的肌肉群，方法就是在排尿时先忍住尿意此时会感觉到肌肉的收缩，那组收缩的肌肉群就是你要锻炼的PC肌，有规律的收缩放松，没个缩放大约停留1秒钟，连续做10次，慢慢练习。
      
      以上是对“pc控尿法有没有用.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，PC肌的位置和锻炼的方法，男女都一样，首先在排尿时先忍住尿意，此时你会感觉到肌肉的收缩，那组收缩的肌肉群就是你要锻炼的PC肌了。可以有规律的去收缩、放松这组肌肉，每个缩放大约停留一秒，连续做个十次，再延长每个收缩、放松的停留秒数，这种方法有一定的治疗作用。
      

      病情分析：
      你好：PC肌肉是控制勃起运动的，逐渐收紧PC肌5秒钟，然后，放松PC肌5秒钟，这样就完成了一组练习。
      指导意见：
      建议：有效果，坚持练习，首先在排尿时先忍住尿意，此时你会感觉到肌肉的收缩，那组收缩的肌肉群就是你要锻炼的PC肌了。
      

      病情分析：
      你好，PC控尿法是针对耻尾肌进行的功能训练，肯定是有效果的，但是不知道你指的是什么症状的效果。
      指导意见：
      PC训练是一组连结肛门、阴蒂和阴道的骨盆肌肉的功能锻炼，对男性而言也是托住阴茎的肌肉群，在性生活中有重要作用。