晚上睡觉前躺在床上感觉上不来气
健康咨询描述： 一个多星期晚上睡觉前躺在床上感觉上不来气我喜欢睡觉前躺着玩会手机越晚就感觉越不舒服把枕头垫高些就好一些睡着以后没有明显的不舒服的感觉白天也不太明显就是晚上
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病情分析：
你好！看到了你的描述是晚上睡觉前在床上感觉上不来气儿。在白天的时候呢，不太明显。
指导意见：
关于这种情况我能给你的建议是不要把枕头垫的过高。定的过高之后呢，就容易出现这一个影响颈部的血液循环。你是容易造成颈椎病。你先平躺在软一点儿，然后呢观察一段时间看看，如果缓解的话就问题不大。
您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，可以双手上举抬头走路用颈椎写米字等锻炼颈部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量，严重不缓解憋喘需要检查一下排除心肺疾病
病情分析：
你好，考虑是颈椎病引起的症状。一般得了颈椎病，主要是由于长时间低头、或者是慢性劳损、劳累过度，导致的颈部肌肉酸痛所致，会引起放射头痛头晕。
指导意见：
建议去医院康复科，做做牵引，针灸，按摩，理疗，平时注意休息，避免久坐。可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。可以做一下拉伸练习、可以有效缓解颈肩背部肌肉的僵硬
以上是对“晚上睡觉前躺在床上感觉上不来气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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