大腿根部胖怎么办，如何有效减下来？

      你描述的屁股到大腿胖想局部减肥，饮食控制每顿饭只吃六七分饱，清淡的不吃含脂肪高的食物，加适当锻炼身体。或去专业减肥中心通过拔罐减肥或吸脂减肥。

      病情分析：
      肥胖包括生理性和病理性两种，生理性主要与热量摄入多，运动少有关。病理性的包括：甲状腺功能减退、库欣综合征和下丘脑性肥胖等。
      指导意见：
      建议控制饮食，饮食清淡，少吃油腻、甜食，加强锻炼、运动。完善甲状腺功能、血尿皮质醇等排除病理性肥胖。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，上身不胖，屁股和大腿胖，这种情况考虑与你缺乏运动有关系。
      指导意见：
      您好，根据您的这种情况，建议你平时注意饮食上荤素搭配，多吃青菜水果，避免甜食和油腻之物，每天坚持运动，跑步健身，打羽毛球都可以的，运动时间不要低于40分钟，避免久坐。
      以上是对“大腿根部胖怎么办，如何有效减下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上身不胖，只有屁股和大腿根部胖，咨询如何能减肥成功？
      指导意见：
      你好，这种情况首先需要做好减肥计划，在这个基础上可以到健身房在健身教练指导下做专项训练瘦臀部和大腿的器械训练。长期坚持。

      病情分析：
      你好，你的情况是屁股与大腿部位脂肪多，这种情况考虑还是要从饮食与运动两方面减轻体重才能达到瘦身瘦腿的目的。
      指导意见：
      建议你平时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物，加强体育锻炼，可以进行跑步游泳，骑单车等运动减轻体重，如果想要快速看到效果只能进行局部吸脂手术。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述屁股大腿胖怎么减肥的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述建议你最好通过合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑结合瑜伽塑型锻炼等，长期坚持就会见效的。

      病情分析：
      根据你的情况，可以通过锻炼来达到减大腿的目的。不过要有耐力，坚持持久才能得到效果。
      指导意见：
      1，睡觉前，做空脚踏单车，500个腿会感到很酸，肚皮也有一点酸，这个动作不仅能够减大腿，还能减小肚子。
      2、爬楼梯，每天坚持，很有效果。
      3、经常用手按摩大腿，从膝盖方向向大腿根部按摩，这样有利于淋巴排毒。
      这几个方法都比较简单，容易做到，坚持一段时间就会见效。
      以上是对“大腿根部胖怎么办，如何有效减下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！