病情分析:
按照你叙述的情况,你现在正在谈恋爱,每次见面和他分手时都会感到焦虑,难受。热恋中的男女一部分人都会出现这种心理。
指导意见:
根据你的叙述,我觉得每个人都有各自的生活轨迹,不要被你的恋人所左右。热恋中的人分开时都会出现对对方的思念,也会非常期盼下一次见面,严重的就会出现因见不到面而焦虑。
医生,能否推荐一本适合我的可以自我调节的书
《不焦虑的健康生活》,艾西门森著。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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