脖子酸痛，酸胀，怎么办

      随着社会的发展,现在坐着的工作很多,长时间一个姿势会引起脖子酸痛,这种情况有可能是长时间坐立引起的颈椎病。指导意见：首先要避免长期伏案工作和长时间使用电脑,要做到劳逸结合,每天要定时的活动,按摩颈部,配合吃些活血化瘀、止疼的药物。颈部可以膏药外敷,睡觉时建议枕平枕,如果颈部疼痛明显,可做颈椎牵引。在日常生活中一定要避免长时间的低头工作学习。
      

      你好，你说的这个情况就是颈肩部肌肉筋膜炎的表现了，建议你暂时注意休息，多活动活动颈肩部，注意颈肩部的防风寒保暖措施，应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合活疗，再配合吃点盘龙七片，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，你的脖子和肩部酸胀不适，一般考虑应该是颈椎疾病引起的。
      指导意见：
      建议你最好是去医院针灸康复理疗科，做一下针灸康复理疗，最近注意休息，避免长时间低头伏案工作学习和长时间玩手机电脑，不见好转及时去医院拍个颈椎CT看一下，祝你早日康复。
      
      以上是对“脖子酸痛，酸胀，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！