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最近状态很差,想和医生交流一下

女 | 18岁 2019-10-06 21:19:22 7人回复 来自

健康咨询描述: 我周末在校外当助教,本身是想多赚一点零花钱,我一开始也在努力工作,很想把工作完成好,但是大学挺累的,一回家就再也不想出门了,也不想去工作,而且可能是我比较笨,完成事情很慢,也总是完成不好,经常被批评,也找不到好的解决方法,也不擅长跟学生和同事沟通,现在很排斥,不想去工作了,每次要去工作的前一天开始心情就特别低落,很想辞职但是又怕公司要我赔偿,也没办法辞职,怎么才能让我解开这些烦恼啊。求解,谢谢!

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刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-10-06 21:39:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,其实你在你的描述中自己已经找到了自己的问题了。你的问题主要是由于不适应工作,而且缺乏沟通和交流的技巧导致的。
      指导意见:
      你的情况主要是自己要注意调整,首先对于现在这份工作,一定要消除懈怠心理,你并不是笨,做不好,而是由于感觉累,不想努力去做。不去努力,也就不会有做好,就会被批评,形成了恶心循环。然后沟通和交流的技巧都是经过锻炼的,所以要多沟通,多交流,如果因噎废食,因害怕而不去沟通和交流,那只会更加严重。

2019-10-06 21:48 ask85678845q0 追问

我认不清学生,所以工作起来就很费力,但是每次想去问他们名字,又觉得总是问人家还记不住他们很尴尬,而且学生多数也不愿意配合,不知道要怎么沟通啊

2019-10-06 22:03医生回答:

你好,学生多,想一个个都记住名字是需要一定时间的,所以,不用不好意思,直接问就行了。毕竟你是老师,处于主导地位的。

史莉娜
史莉娜 医师 擅长: 擅长精神分裂症,抑郁症,双相情感障碍,品行障碍,分 帮助网友:1045
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2019-10-06 21:23:17 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.
      指导意见:
      建议要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。建议患者到正规医院治疗。

2019-10-06 21:34 ask85678845q0 追问

您是说我这个是抑郁症的情况?

2019-10-06 21:34医生回答:

还需要去医院进行确诊

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-10-06 21:36:30 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题,自卑不自信,加之大学生活并不轻松,所以这份兼职带给你的压力很大,有不敢辞职,怕公司要求你个人赔偿。
      指导意见:
      放松身心,自我调节减压控制情绪,平时工多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿,如果感觉压力大就去辞职,提前申请,阐明学校最近学习压力大,等轻松时再来。
      
      以上是对“最近状态很差,想和医生交流一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-10-06 21:38:13 我要投诉

      病情分析:
      大学生做一些兼职工作既能赚钱又能增加阅历,这确实是个不错的选择。但是你所兼职的这份岗位比较累,做得效果也不好,但是想辞职又怕要求赔偿。
      指导意见:
      你在做这份工作之前应该是有过书面或者口头协议的吧,如果你只是不想干了,那应该有辞职的自由吧。而至于的赔偿,那应该是有条件的,没有造成公司的损失又怎么会有赔偿呢。

2019-10-06 21:43 ask85678845q0 追问

因为辞职会耽误学生和任课老师的课程,所以公司培训的时候就说了会视情况要求赔偿,但是合同上没有具体写,我现在也很纠结这个问题

2019-10-06 21:49医生回答:

如果还有合同的话,那你就以合同为标准啊。你一个普通的学生能带来什么损失呢,不要担心了。

2019-10-06 21:50 ask85678845q0 追问

好的谢谢您

2019-10-06 21:53医生回答:

不客气的啦!

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-10-06 21:38:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你描述的情况进行分析,你自己感觉工作压力很大,自己也很自卑。工作效率也比较低,自己感觉很苦恼。
      指导意见:
      像你这种情况主要是学习压力过大。你对自己要求又太高,要完成很多事情。当你达不到目标时,自然会产生一种自卑灰心的态度。建议你正确面对压力,不要对自己要求过高,每个人的精力是有限的。没有那么充足的精力去做外教就可以不做当下主要是把学习搞好。能努力将来考个研究生。
      

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-10-06 21:39:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你的情况可能是有些抑郁情绪了,跟你的个性特质以及不太适应这份工作有关系
      指导意见:
      建议,坚持适度运动,多跟家人朋友聊聊天,听听音乐,可以改善一下情绪,情绪改善,工作就不成问题了。如果觉得无力调整,去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治。
      

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-10-06 21:46:54 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,18岁,女,您所述的情况考虑自卑、自我攻击、焦虑、抑郁、人际关系敏感、敌对等的可能,您可以根据自己的实际情况,测试一下SCL-90.
      指导意见:
      如果您测试的结果呈现明显症状,建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。任何事情,没有人一开始就会的,都是努力适应和积极提升的过程,没有人能一劳永逸。建议您根据自己的实际情况,制定适合自己的学习或生活或工作计划和目标,并严格按照您制定的计划去执行,就会感到踏实和有成就感。
      以上是对“最近状态很差,想和医生交流一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-06 21:50 ask85678845q0 追问

测试是有链接的吗?链接好像不太完整,只显示了几个字母,您能再发一遍吗,谢谢

2019-10-06 21:56医生回答:

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