个子长不高有什么办法？
男 | 18岁 2019-10-06 21:29:54
4人回复
来自上海市
健康咨询描述： 长不高，个子长不高，请问有什么办法吗，增加个子的。医生。有没有更好的解决方法？
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医生回复区
2019-10-06 21:47:13 我要投诉
身高受以下因素影响。1：遗传因素，占百分之八十的比例，2：保证充足的营养，3：积极参与体育锻炼，4：保证充足的睡眠时间，5：注意卫生，预防疾病，6：保证良好的情绪，有利于身体长高。
2019-10-06 22:04
ask92376640zt
追问
运动是睡前。还是睡醒后。
2019-10-06 22:12医生回答：
正常运动就可以了。
2019-10-06 23:26
ask92376640zt
追问
如何长高子。
2019-10-07 06:55医生回答：
上面写着呢。
2019-10-07 16:37
ask92376640zt
追问
男生个子在什么时候定形？
2019-10-07 18:41医生回答：
20岁左右。
2019-10-06 21:31:37 我要投诉
病情分析：
身高和遗传，营养，体质的锻炼都有很大的关系，关键是要加强锻炼增强体质，多吃钙铁锌丰富的食物
指导意见：
每天坚持锻炼身体，跑步，俯卧撑，单杠，双杠，晚上睡觉前多喝点牛奶，口服点儿葡萄糖酸钙咀嚼片儿。只要坚持肯定会长高的。
周桂珍 新乐市医院 主治医师
擅长: 黄疸，呕吐，皮疹，咳嗽肺炎，感冒，佝偻病等，以及擅
帮助网友：6292
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2019-10-06 21:32:09
病情分析：
你好，很高兴为你解答身高的影响，受父母遗传因素比较大，所以在这个基础上我们可以适当的多参加一些体育锻炼增加，，但是不要盲目的听信一些可以增高的鞋呀，或者药物之类的。
指导意见：
解决的办法就是多参加一些跳远，跳高之类的运动，均衡营养合理膳食，适当运动。主要就这些方面，不要偏信一些药物，手术之类的不科学。
以上是对“个子长不高有什么办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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