健康咨询描述: 做了心超,心电图,脑电图,脑ct,颈椎ct没有检查出来任何毛病。但是每天还是心慌气短,经常晚上睡不着感觉要死了,精神科检查了有中度焦虑症,睡眠质量非常不好,我就想通过运动来调理神经。但是不知道我这种情况是适合早上还是晚上运动。
病情分析:
你好,根据你的叙述如果是植物神经紊乱,可口服谷维素片,维生素B1片治疗,如果失眠可口服佐匹克隆,这种情况适合晚上运动。
指导意见:
建议多喝水,饮食规律,少量多次,不要吃辛辣刺激油腻食物,希望我的回复对你有帮助
病情分析:
你好,您做了心电图脑电图脑ct颈椎ct都没有什么太大的问题。那考虑跟植物神经功能紊乱有一定的关系。
指导意见:
如果不想通过药物想自己生活上调节,那么就需要注意饮食清淡生活规律。做运动也根据您个人的情况,最好做到早睡早起。生活以及饮食规律。保持心情舒畅,适当锻炼身体。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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