吃什么对精子质量好？
健康咨询描述： 老公精子质量不是很好，吃过复方玄驹之类的，就是一些中成的，没有效果。前段时间听说得补锌，到医院问了问大夫，给开了几盒凯贝尔补锌的，让吃完回去复查。平时吃些什么比较好呢？
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指导意见：
影响精液质量的因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃。
病情分析：
根据你上面所描述的情况来看，28岁的男性发现精子质量不好，我想知道该用什么方法进行治疗。
指导意见：
造成精子质量不好是有原因的，必须通过相关的化验检查来找到引起精子质量下降的原因，最常见的原因就是泌尿生殖系统感染，慢性前列腺炎等问题。
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